なかなか外に運動しに行けない時、室内でも簡単に運動ができたらな、なんて思います。
そしてその時ですが、ストレッチとかをするのも良いのですが、そうではなくて、何か機械を部屋に設置して、そして運動をするのもいいのではないかと思っています。
そして、そんな時に良いなと思うのがルームランナーです。
まず、物にもよるのですが、あまり場所を取らないこと、また、走るという運動は、有酸素運動になるので、なかなか良いのではないかと思うのです。
なので、室内にいるので、周りの景色は変わらないのですが、ルームランナーがあれば、家の中にいながらにして、長距離を走ることも可能になるのです。
ということで、私ですが、やはり、運動不足を解消するためには手頃な感じで運動をするように心がけるのが良いと思っているのですが、その時はルームランナーを利用するのも良いのではないかと思うのです。
家にあるから簡単に出来るし、また、走るという行為自体、とても気持ちがいいと思うからです。